Sleeves als alternatief voor een steunkous

Na een behandeling of bij beginnende spataderen raad ik mijn cliënten aan een steunkous/compressiekous te dragen. Dit is in ieder geval raadzaam tijdens de eerste dagen na een behandeling. Voor veel cliënten is het wel erg wennen en zij stoppen er dan vaak na een week alweer mee.

Om verergering van de spataderen te voorkomen is het beter om langere tijd een steunkous/compressiekous te dragen. In een eerder nieuwsbericht heb ik uitleg gegeven over de theorie die hierachter schuilgaat. (in “sportkousen of compressiekousen tijdens wielrennen”).

Ik kan me voorstellen dat het niet meevalt om een hele dag een steunkous te dragen. Een steunkous is lastig aan te trekken en staat nu eenmaal niet echt elegant. De oplossing zou een ‘sleeve’ kunnen zijn (zie afbeelding). Je hebt dan toch je voet vrij om een sok naar eigen keuze te dragen. En, als je het even zat bent, kun je de ‘sleeve’ makkelijk uit doen.

Ik wil je aanraden om in ieder geval deze sleeves te dragen tijdens je werk en gedurende een langere reis met de auto of vliegtuig.
Wanneer je bijvoorbeeld met een vliegtuig een lange reis maakt, loop je het risico dat er in je benen trombose ontstaat. Volgens mij is dat wel bij iedereen bekend. De sleeves dragen, in combinatie met regelmatig een aantal oefeningen/bewegingen maken, voorkomt al een heleboel.

Om nog eens duidelijk te maken waarom het geven van compressie rondom de kuit zin heeft, heb ik bovenstaande illustratie gemaakt. De “hoofdader” waar al het bloed vanuit de kuit terechtkomt bevindt zich in de knieholte. Deze heet de Vena Poplitea. De belangrijkste zijtakken die hieraan verbonden zijn, kun je terugvinden op deze tekening.

Het bloed dat is gebruikt wordt door een aantal aderen naar deze hoofdader afgevoerd. Het scheelt enorm in de afvoer wanneer daar enige druk op staat in de vorm van een compressiekous of een sleeve. Dit is optimaal bij intensief gebruik van de kuitspieren tijdens een inspanning, met name tijdens het sporten. Maar ook tijdens een wandeling of langdurig staan werkt een compressiekous of een sleeve preventief. En voorkom je daarmee het ontstaan van spataderen of van verergering van bestaande spataderen.

Ben je geïnteresseerd geraakt in een paar sleeves? Of wil je meer weten? Vul dan het contactformulier in. De sleeves kosten 30 euro per paar.